Jouw oerbrein beslist
meer dan jij denkt.
Van deelnemer aan je gedachten naar
waarnemer van je gedachten.
Niet vechten tegen je gedachten, maar ze leren observeren.
We beginnen bij het oerbrein: de bron van je automatische reacties.
Maak kennis met je oerbrein
Je oerbrein is als een overbezorgde, ietwat enthousiaste adviseur. Altijd alert, ontzettend snel, en soms een tikkeltje eigenwijs. Het heeft maar één hoofddoel: jou beschermen tegen denkbeeldig gevaar.
Altijd alert
Het wil je koste wat kost beschermen. Zodra er iets nieuws of spannends gebeurt, slaat de interne radar direct aan.
Sneller dan je denkt
Nog voordat je logische verstand de situatie heeft geanalyseerd, is je oerbrein al overgegaan op actie of weerstand.
Houdt van comfort
Verandering kost ontzettend veel energie. Je oerbrein stuurt je daarom het liefst terug naar vertrouwde patronen.
Straalcoaching
Stralen als een pauw
Je oerbrein houdt je liever veilig in de schaduw. Maar je pracht is er al. Straalcoaching helpt je om je veren weer uit te klappen.
Jezelf durven laten zien
Zonder eerst alles perfect te maken.
Trots zijn op jezelf
Op wie je bent, niet alleen op wat je doet.
Je ruimte in durven nemen
In je werk, je relaties en je leven.
Trouw zijn aan jezelf
Kiezen voor wat jij belangrijk vindt.
Stralen als een pauw
Gezien worden zoals je echt bent.
Verweef je verleden in
je leven en maak de weg vrij
om echt te Leven
De methodiek
Wat is straalcoaching?
Je bent niet je gedachten, je hébt ze
Dagelijks passeren duizenden gedachten de revue, vaak negatief of herhalend. Door cognitieve defusie leer je om met compassie en afstand naar je innerlijke criticus te kijken. Dit schept de ruimte die nodig is voor kalmte en overzicht.
Waar wil je beginnen?
Drie wegen naar meer rust in je hoofd
Coaching
Persoonlijke ACT-coaching, voor jezelf, je relatie of als ouder en kind. Of kies voor mindfulness.
Boeken
Lees over het oerbrein en ontdek hoe je vriendelijker kunt kijken naar wat er in je hoofd gebeurt.
Inspiratie
Blogs, reflecties en gedichten. Kleine inzichten die je meteen kunt meenemen in je dag.
“Ik had al eerder hulp gezocht en gekregen. Tijdelijk hielp dat, maar op de langere termijn belandde ik toch weer in mijn patronen. Dankzij Krijna ben ik op een pad terechtgekomen waarvan ik echt gelukkig word.”
Cliënt · ACT-coaching
Stralende Inbox
Ontvang de audio 'Ontdek de kracht van je oerbrein'
Schrijf je in voor de Stralende Inbox en ontvang als welkomstcadeau de audio Ontdek de kracht van je oerbrein. Daarna krijg je regelmatig een mail vol inzichten over je oerbrein, mildheid en echt leven.
