Boeken
Straal Boeken
Vier boeken over het oerbrein, ACT en thuiskomen bij jezelf.
Vier publicaties
Vanaf het moment dat ik kon schrijven,
is dit voor mij een belangrijke manier geweest.
Van zelfhulpboek en oefenboek tot gedichtenbundels: in mijn boeken deel ik wat ACT mij heeft gebracht. Eerlijk, persoonlijk en met oefeningen die je zelf kunt doen.
Krijna van Loenen
Als de pijn er mag zijn, kan de liefde stromen
[Plaats hier de echte cover]
2023 · Inspiratiebundel
Als de pijn er mag zijn, kan de liefde stromen
Een inspiratiebundel vol liefde, hoop, kracht, groei en ontroering. De gedichten zijn deels gebaseerd op mijn eigen levensloop. Schrijven was voor mij van kleins af aan een manier om even te ontsnappen aan een heftige realiteit.
Naast de gedichten vind je begeleidende teksten en afbeeldingen. Een bundel om te lezen als je steun, troost of inspiratie zoekt.
Als de pijn er mag zijn, kan de liefde stromen.
Voor wie: iedereen die houdt van poëzie en zich wil laten raken, troosten en inspireren.
Prijs: € 17,50 · Verkrijgbaar bij Bol.com, Bruna, Libris en Paagman
Krijna van Loenen
Mag ik je voorstellen aan Annie?
[Plaats hier de echte cover]
2019 · Zelfhulpboek op basis van ACT
Mag ik je voorstellen aan Annie?
Annie is de hoofdpersoon van dit boek. Annie is mijn verstand. Zij heeft graag de controle over wat ik denk en voel. Iedereen heeft zo’n verstand, en daar kunnen we flink last van hebben als we niet leren onze gedachten van een afstand te bekijken.
In dit zelfhulpboek verweef ik mijn eigen ervaringen met Annie, zodat je een inkijkje krijgt in mijn proces. ACT zorgde voor een kentering in hoe ik met mezelf, mijn gedachten en gevoelens omga.
Annie is mijn verstand. Zij heeft graag de controle over wat ik denk en voel.
Voor wie: iedereen die last heeft van piekeren, een streng innerlijk stemmetje of een laag zelfbeeld, en op een toegankelijke manier kennis wil maken met ACT.
Prijs: € 17,50 · ISBN 978 90 8759 836 5 · NUR 770 · Te bestellen via Krijna en via de boekhandel
2016 · Oefenboek
Voel voorbij je verstand
We brengen veel kostbare tijd door in de bovenkamer. Gedachten gaan razendsnel en lijken zo waar, dat we er vaak in meegaan zonder ons af te vragen of het ook anders kan.
Dit oefenboek, geschreven vanuit ACT, biedt praktische handvatten om een duurzaam andere relatie met jezelf en je gedachten te ontwikkelen. Het laat de inhoud van je gedachten met rust en richt zich op waar je wél invloed op hebt: je gedrag en waar je je aandacht op richt.
Onze neiging is om te versmelten met wat we denken.
Voor wie: iedereen die zelf aan de slag wil met praktische oefeningen om losser te komen van gedachten en gevoelens.
Prijs: € 16,50 · ISBN 978-90-8759-587-6 · Verkrijgbaar in iedere boekhandel in Nederland en Vlaanderen
2014 · Gedichtenbundel
Staak je strijd & Stap in je leven
Gedichten over hoe we dagelijks strijden tegen onze ervaringen, gedachten en gevoelens. Voor ons oerbrein is niets doen geen optie: het roept op om te vechten tegen pijn, ongemak en sombere gevoelens. Zo trekt het leven aan je voorbij.
Stel je eens voor dat je alles mag denken en voelen wat er in je omgaat. Hoe zou je leven er dan uitzien?
Met begrip als ingang
stroomt de liefde
en mag de pijn er zijn.
Voor wie: lezers die via poëzie willen ontdekken hoe het is om de strijd met jezelf los te laten.
Prijs: € 17,50 · ISBN 978-94-022-1303-4
Gastspreker & lezingen
Krijna op jouw podium?
Krijna geeft lezingen en is te boeken als gastspreker over het oerbrein, ACT en haar boeken. [Vul aan: onderwerpen, doelgroepen en voorwaarden.]
