Straal Inspiratie

Zelfzorg & zelfcompassie

Blog & reflecties

Alle artikelen
ACT in het dagelijks leven
Het oerbrein
Relaties & ouderschap
Rust & mindfulness
  • ACT in het dagelijks leven, Zelfzorg & zelfcompassie

Hoe hoog ligt jouw lat?

Wil je alles wat je doet graag perfect doen? Ben je boos, teleurgesteld en/of verdrietig, als het resultaat met al je inzet toch niet goed genoeg is?
Lees verder →
  • Zelfzorg & zelfcompassie

Jezelf zien en horen

Je doet je best op je werk, je maakt tijd vrij om er te zijn voor je ouders en vrienden. En om er goed uit te zien voor je partner.
Lees verder →
  • Zelfzorg & zelfcompassie

Geef jij jezelf wat je nodig hebt?

Je verstand, ik heb die van mij Annie genoemd, helpt je om voor iedereen klaar te staan, begrip te tonen en altijd een luisterend oor te bieden.
Lees verder →
  • Zelfzorg & zelfcompassie

Gevangen in schuld en schaamte

Verliefd zijn op de broer van je partner, een kind van je minnares hebben, meer van je ene dan van je andere kind houden, schulden hebben, verslaafd zijn aan eten.
Lees verder →
  • Rust & mindfulness, Zelfzorg & zelfcompassie

Roofbouw en de rekening

Wekenlang kijk je uit naar je welverdiende vakantie. Wat ben je daar aan toe zeg! Even geen verplichtingen en alles doen op je eigen moment.
Lees verder →
  • Zelfzorg & zelfcompassie

Een cadeautje aan jezelf

Je verstand, mijne heet Annie, zal je niet snel een compliment geven. Zij is ervan overtuigd dat ze, door heel streng tegen je te zijn, bereikt dat je een betere versie van jezelf wordt.
Lees verder →
  • ACT in het dagelijks leven, Zelfzorg & zelfcompassie

Wat je doet, kan altijd beter

Voor je verstand, ik heb mijn verstand Annie genoemd, moet alles eigenlijk perfect zijn en dus kun je nooit iets goed doen. Je hebt bijvoorbeeld heel wat uren besteed aan het maken van een presentatie voor op je werk.
Lees verder →

Stralende Inbox

Inspiratie in je inbox

Wil je nieuwe blogs, gedichten en oefeningen niet missen? Schrijf je in voor de Stralende Inbox en ontvang als welkomstcadeau de audio Ontdek de kracht van je oerbrein.

Ja, ik wil de audio
Paarse stip uit het logo van Straal Coaching
Logo Straal Coaching – Ontdek de kracht van je oerbrein

Straal Coaching · Ontdek de kracht van je oerbrein · en straal als een pauw · © 2026

Linkedin Facebook
iPhone met de audio Ontdek de kracht van je oerbrein en oortjes

Gratis audio: Ontdek de kracht van je oerbrein

Hoor hoe je oerbrein werkt, waarom het zich zo graag met je bemoeit, en hoe je er met meer afstand en mildheid naar kunt kijken.

Je krijgt daarna eens per twee weken Straal Inspiratie. Afmelden kan altijd, met één klik.