Korte termijn
Ons verstand is gericht op de korte termijn en laat zich hier vaak door leiden bij het maken van keuzes. De instant behoefte bevrediging speelt hierbij een belangrijke rol. Je kunt het verstand vergelijken met een klein kindje wat een snoepje wil. Het kleine kindje wil niet wachten op dat snoepje. Het wil het snoepje nu!
Excuses in overvloed
Op korte termijn kan de keuze die je maakt je een gevoel van opluchting bieden en dit gevoel is prettig om te ervaren. Het verstand zal je dan ook verleiden om voor die keuze te gaan. Je hebt bijvoorbeeld een afspraak staan met iemand en je vindt het spannend om deze persoon te ontmoeten. Je verstand houdt niet van spanning en schud met gemak 10 redenen uit de mouw om de afspraak af te zeggen.
Een gevoel van opluchting zal dan volgen, want je bent ‘verlost’ van de spanning die je ervoer. Heeeeehhhh dat is lekker! Ik noem dit ook wel shotjes feel good. Het verstand is van hoe meer hoe beter.
In stand houden van
Door niet naar je afspraak te gaan met die persoon is het ook zo, dat je jezelf bevestigd in je angst/spanning. Je houdt je angst/spanning in stand door de afspraak af te zeggen. De kans is dan ook aanwezig dat je meer en meer op gaat zien tegen afspraken met personen waarbij je een zekere spanning ervaart. Je komt als het ware in een vicieuze cirkel terecht. En dit zijn gevolgen op de langere termijn waar je verstand liever aan voorbij gaat.
Een alternatief
Een alternatief is dat je leert om je spanning met je mee te nemen in plaats van uit de weg te gaan. Je hoeft de spanning niet weg te werken of te overwinnen voordat je op pad gaat. Je kunt dat wat je ervaart symbolisch gezien in je tas/broekzak stoppen en ervaren dat je nog steeds in beweging kunt komen.
Lange neus
Je maakt op deze manier een lange neus naar je verstand en je doet een nieuwe ervaring op. Los van de uitkomst van deze ervaring laat je aan jezelf zien dat je tot meer in staat bent, dan je angstige verstand je voorhoudt. Hoe gaaf is dat?
Begeleiding
Klinkt dit je feestelijk in de oren en kun je hier wel wat begeleiding bij gebruiken? Stuur mij een berichtje en we bespreken, geheel vrijblijvend, de mogelijkheden.
