De lijdende gedachten van Calimero
Waarom moet mij dit nu weer overkomen?
Ze moeten altijd mij hebben
Ik ben nu eenmaal zo
Zij zijn stom en doen lelijk, daardoor voel ik me waardeloos
Door jou voel ik me nu verdrietig
Ik kan ook nooit iets goed doen
Als ik andere vrienden had zou ik nu niet in de goot liggen
Ik kan er niks aan doen dat ik zoveel drink, werk, sport, game…..dat komt door….
Zij zijn groot en ik ben klein
Zomaar een aantal gedachten die een mens kan hebben. Dit type gedachten zorgt voor het slachtofferen van jezelf: “Zij zijn groot en ik ben klein. En dat is niet eerlijk”.
Je richt je op deze manier naar buiten, op wat er allemaal mankeert aan de ander of aan de omstandigheden, zodat jij geen verantwoordelijkheid hoeft te nemen. Of je richt je overmatig naar binnen, waardoor het allemaal aan jou ligt.
Drama en spektakels
Ons verstand houdt wel van drama en spektakel. Niks is te gek, dus het ene na het andere verhaal wordt ongenuanceerd je hoofd in getorpedeerd. Als je geen afstand inneemt, ga je er blind in op, want de gedachten lijken zo waar. Voor je het weet ben je uren, dagen en soms zelfs jaren verder met het opgaan in al dit drama.
Vechten en/of vluchten
Door op te merken dat het je verstand is, die je gedachten en gevoelens tot een ware opera kan opblazen, heb je al een mooi begin naar contact met jezelf. Jij kunt ergens verdrietig over zijn en je verstand komt het in no time verzwaren, met allerlei handel, die er helemaal niet bij hoort.
Jouw kleurenpalet
Grote verschillen met jou en je verstand zijn, dat jij een situatie van meerdere kanten kunt bekijken. Jij kunt nuanceren. Jouw kleurenpalet is uitgebreider dan zwart en wit. Om ook daadwerkelijk anders te handelen, dan je verstand je ingeeft, mag je de 3 A’s toepassen; aarden, ademhalen en afstand innemen. Kijken naar je gedachten is iets heel anders, dan er in opgaan. Door van de inhoud af te blijven en het spektakel te aanschouwen kun je bij jouw ‘ik’ komen.
Stralende ondersteuning
Wil jij graag minder drama en meer gepaste afstand leren innemen van je gedachten? Stuur mij dan een berichtje en we bespreken de mogelijkheden.
